“クレンズ＆リセット” 美養生のすすめ

現代人の多くは、糖質過多・タンパク質不足の傾向があります。
肉類や魚介類・卵・大豆・乳製品に代表されるタンパク質ですが、
いくら良質のタンパク質を摂取しても、

消化・吸収されないと体の中で使われません。

消化されないタンパク質は、未消化タンパクとして、

体の中に毒素として溜まってしまうのですね。
タンパク質やほかの栄養素をいくら摂取しても、

ミネラルがなければ、代謝が起きてこないのです。

そこで、

しっかりとミネラルを摂取して、美しく代謝を促していく。

ミネラルのチカラで、体の中に残っている不要な毒素を、
どんどん排出させていく目的がミネラル美養生なのです

 

レアレアの提唱するミネラル美養生では、
以下のような流れで行っていきます。

【スタート初日】準備食

和食中心の腹8分目（よく噛む）

【2日目】準備食

和食中心の腹8分目（よく噛む）
体重を落としたくない方は通常量
注意スイーツ、アルコールは控えめに

【3日目】本番1日目

くたくたに煮た野菜スープ　ポタージュなどのスープ・スムージーを中心に、 なるべく地元の野菜、無農薬、オーガニックのものを選んでください。

【4日目】

同上

【5日目】

同上

【6日目】回復食1日目

おかゆからはじめます。

揚げ物、お肉はNG

【7日目】回復食2日目

和食中心の腹7〜8分目

徐々に通常食に戻していきます。

上記のプログラムの流れに加え、

ミネラル・MCTオイル・マイタケパウダー・乳酸菌・良質の塩 を、

適量摂取していきます。

これらの一部は、レアレアのBASEサイトでも購入することができます。